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中医养生 12320  
寒性体质让你身体伤痕累累!尽早驱寒很是关键!
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手疗把自己“捏”漂亮
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12个动作通筋又活络
 对中医来说,人体经络就像纵横交错的交通网,联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。但久坐不动、缺乏锻炼等生活方式,却让气血频繁遭遇“红灯”,招来病痛。不妨试试以下12个保健小动作,让你气血畅通,身体棒!   ......
冬日养生知多少
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人体6个部位最不扛冻,老病根儿都是这样埋下的
  12月22日是冬至,“数九”寒天将从这一天正式开启,也就是说,一年中最冷的日子就要来了。中医认为“百病寒为先”,农历冬月主闭藏,养生要以避免损耗阳气为原则。此时,人体有6个部位最不扛冷,寒邪一旦侵袭人体,很多病根儿就......
手脚冰凉,盲目温补反受害
  天气逐渐转凉,很多人都会手脚冰凉,即使喝热水、多穿衣服,也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的,于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热......

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